Dr. Ruediger Dahlke

ABNEHMEN
(er)leichter(t) leben
DER WEG ZUR TRAUMFIGUR  
 

Fühlst du den Wunsch nach mehr Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht? Das E-Book „Abnehmen“ von Dr. Rüdiger Dahlke begleitet dich zu nachhaltiger Veränderung und ganzem Wohlbefinden. Entdecke, wie du mit Achtsamkeit und innerer Stärke dein Idealgewicht erreichst und dich rundum wohlfühlst.

E-Book: Abnehmen (er)leicher(t) leben - Der Weg zur Traumfigur

Entdecke dein Idealgewicht und finde innere Balance mit dem E-Book von Dr. Ruediger Dahlke.

✔️ 187-Seitiges E-Book
✔️ 50 vegane, glutenfreie Rezepte
✔️ Motivation, Tipps & Tricks zu Bewegung und Ernährungsumstellung
✔️ Die größten Fallen und Ausreden beim Abnehmen
✔️ Hilfe aus der Seelen-Bilder-Welt
✔️ Übungsvideos & 13 Geführte Meditationen
✔️ Zugriff auf Handy/Tablet & PC

Nur noch für kurze Zeit

19,90 €    statt 29,90€

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Fühlst du den Wunsch nach mehr Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht? Das E-Book „Abnehmen“ von Dr. Rüdiger Dahlke begleitet dich zu nachhaltiger Veränderung und ganzem Wohlbefinden. Entdecke, wie du mit Achtsamkeit und innerer Stärke dein Idealgewicht erreichst und dich rundum wohlfühlst.

 
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Entdecke dein Idealgewicht und finde innere Balance mit dem E-Book von Dr. Ruediger Dahlke.

✔️ 187-Seitiges E-Book

✔️ 50 vegane, glutenfreie Rezepte

✔️ Motivation, Tipps & Tricks zu Bewegung und Ernährungsumstellung

✔️ Die größten Fallen und Ausreden beim Abnehmen

✔️ Hilfe aus der Seelen-Bilder-Welt

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Was bringt dir das E-Book:

Der ganzheitliche Weg zu deinem Individualgewicht

Erfahre, wie du durch eine harmonische Verbindung von Körper und Geist dein Idealgewicht erreichst. Dieses E-Book begleitet dich auf deiner Reise, die weit über das reine Abnehmen hinausgeht und dir ein rundum erfülltes Leben ermöglicht.

Neustart in eine 
gesündere Lebensweise

Beginne einen neuen Lebensabschnitt mit gesunden Gewohnheiten und einem ausgewogenen Lebensstil. Mit den vielen Tipps und der Begleitung des E-Books gelingt dir langfristig die Umstellung zu einer gesunden Ernährung.

Freude und Leichtigkeit beim Abnehmen

Lass dich von positiven Energien tragen und entdecke die Freude am Veränderungsprozess. Dr. Ruediger Dahlke zeigt dir, wie du mit Begeisterung und innerer Zufriedenheit dein Individualgewicht erreichst und dabei deine Lebensfreude steigerst.

Was bringt dir das E-Book:

Der ganzheitliche Weg zu deinem
Individualgewicht

Erfahre, wie du durch eine harmonische Verbindung von Körper und Geist dein Idealgewicht erreichst. Dieses E-Book begleitet dich auf deiner Reise, die weit über das reine Abnehmen hinausgeht und dir ein rundum erfülltes Leben ermöglicht.

Neustart in eine 
gesündere
Lebensweise

Beginne einen neuen Lebensabschnitt mit gesunden Gewohnheiten und einem ausgewogenen Lebensstil. Mit den vielen Tipps und der Begleitung des E-Books gelingt dir langfristig die Umstellung zu einer gesunden Ernährung.

Freude und Leichtigkeit beim Abnehmen

Lass dich von positiven Energien tragen und entdecke die Freude am Veränderungsprozess. Dr. Ruediger Dahlke zeigt dir, wie du mit Begeisterung und innerer Zufriedenheit dein Individualgewicht erreichst und dabei deine Lebensfreude steigerst.

Was dich erwartet:

 

187-Seitiges E-Book

 Erfahre, wie du Körper und Geist in Einklang bringst und nachhaltige Veränderungen erreichst.

  • Ganzheitliche Ansätze zum Abnehmen
  • Psychologische Unterstützung zur Überwindung innerer Blockaden
  • Praktische Tipps für eine ausgewogene Lebensweise

50 Vegane und Glutenfreie Rezepte

Genieße eine Vielzahl köstlicher und gesunder Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um dein Abnehmziel zu unterstützen und deinen Gaumen zu verwöhnen.

  • Nährstoffreiche Frühstücksideen
  • Leckere Hauptgerichte für jeden Tag
  • Gesunde Snacks und Desserts

Übungen und Geführte Meditationen

Stärke Körper und Geist mit speziell ausgewählten Übungen von Dr. Ruediger Dahlke.

  • Pranayama-Atmungstechniken für mehr Energie
  • Lockerungsübungen für die Kiefermuskulatur und den ganzen Körper
  • Entspannende Bürstenmassagen und andere wohltuende Methoden
+ Bonus 1: 13 Meditationen mit Dr. Ruediger Dahlke
geführte Meditationen, persönlich von Dr. Rüdiger Dahlke eingesprochen, die dir helfen, innere Ruhe zu finden und deine Abnehmreise mit geistiger Klarheit zu begleiten.
+ Bonus 2: Atem- und Bewegungsübungen Diese Übungen sind einfach in deinen Alltag zu integrieren und unterstützen dich dabei, dein Individualgewicht zu erreichen.

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  • Ganzheitliche Ansätze zum Abnehmen
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  • Praktische Tipps für eine ausgewogene Lebensweise

50 Vegane und Glutenfreie Rezepte

Genieße eine Vielzahl köstlicher und gesunder Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um dein Abnehmziel zu unterstützen und deinen Gaumen zu verwöhnen.

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  • Leckere Hauptgerichte für jeden Tag
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Übungen und Geführte Meditationen

Stärke Körper und Geist mit speziell ausgewählten Übungen von Dr. Ruediger Dahlke.

  • Pranayama-Atmungstechniken für mehr Energie
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  • Entspannende Bürstenmassagen und andere wohltuende Methoden

+ Bonus 1: 13 Meditationen mit Dr. Ruediger Dahlke
geführte Meditationen, persönlich von Dr. Rüdiger Dahlke eingesprochen, die dir helfen, innere Ruhe zu finden und deine Abnehmreise mit geistiger Klarheit zu begleiten.

+ Bonus 2: Atem- und Bewegungsübungen Diese Übungen sind einfach in deinen Alltag zu integrieren und unterstützen dich dabei, dein Individualgewicht zu erreichen.

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Der ganzheitliche Weg zur Traumfigur

 Praktisch alle sehnen wir uns nach einem rundum runden Leben – im übertragenen Sinn natürlich. Sinkt dieses Thema aber auf die Körperebene, sind die wenigsten damit einverstanden – körperliche Rundheit ist in unseren Breiten und Zeiten nicht mehr beliebt, sondern völlig unpopulär.

Dabei werden aber immer mehr so schwer. Dann bleiben uns nur zwei Möglichkeiten: Die Rundheit auf Körperbühne bekämpfen oder auf übertragener Ebene fördern. Letzteres ist die elegantere Lösung, aber auch viel anspruchsvoller. Wer sich bereits weitgehend der materiellen Welt ergeben hat, sucht auch dort meist seine Lösungen. In diesem Buch der Erleichterung beginnen wir aber mit den– auf den ersten Blick – leichteren körperlichen Ansätzen.

Abnehmen ist für Übergewichtige gut und gesund, vor allem wenn sie sich darauf und darüber freuen und beglückt sind, in Form zu kommen und ihre Idealfigur zu verwirklichen.

Und es ist möglich. In meinen letzten 45 Arztjahren habe ich so viele dabei erfolgreich begleiten dürfen, und es hat immer so viel Freude gemacht, (es) sich gemeinsam leichter zu machen. Ich habe viele Tipps, Tricks, Methoden und Geheimnisse lernen und miterleben dürfen, wie gut sie funktioniert haben und Erfolge brachten beim Verlust an Gewicht. Mit dem Studium zusammen schaue ich auf mehr als ein halbes Jahrhundert Medizin zurück und kann immer noch staunen. Über die Zeit ist ein weites Areal an geschickten Weichenstellungen und Anpassungen zusammengekommen, die es uns leicht machen, uns und das Leben zu erleichtern.

Der ganzheitliche Weg zur Traumfigur

 

Praktisch alle sehnen wir uns nach einem rundum runden Leben – im übertragenen Sinn natürlich. Sinkt dieses Thema aber auf die Körperebene, sind die wenigsten damit einverstanden – körperliche Rundheit ist in unseren Breiten und Zeiten nicht mehr beliebt, sondern völlig unpopulär.

Dabei werden aber immer mehr so schwer. Dann bleiben uns nur zwei Möglichkeiten: Die Rundheit auf Körperbühne bekämpfen oder auf übertragener Ebene fördern. Letzteres ist die elegantere Lösung, aber auch viel anspruchsvoller. Wer sich bereits weitgehend der materiellen Welt ergeben hat, sucht auch dort meist seine Lösungen. In diesem Buch der Erleichterung beginnen wir aber mit den– auf den ersten Blick – leichteren körperlichen Ansätzen.

Abnehmen ist für Übergewichtige gut und gesund, vor allem wenn sie sich darauf und darüber freuen und beglückt sind, in Form zu kommen und ihre Idealfigur zu verwirklichen.

Und es ist möglich. In meinen letzten 45 Arztjahren habe ich so viele dabei erfolgreich begleiten dürfen, und es hat immer so viel Freude gemacht, (es) sich gemeinsam leichter zu machen. Ich habe viele Tipps, Tricks, Methoden und Geheimnisse lernen und miterleben dürfen, wie gut sie funktioniert haben und Erfolge brachten beim Verlust an Gewicht. Mit dem Studium zusammen schaue ich auf mehr als ein halbes Jahrhundert Medizin zurück und kann immer noch staunen. Über die Zeit ist ein weites Areal an geschickten Weichenstellungen und Anpassungen zusammengekommen, die es uns leicht machen, uns und das Leben zu erleichtern.

187-Seitiges E-Book

Erhalte Zugang zu einem umfassenden E-Book, das dir zeigt, wie du Körper und Geist in Einklang bringst und nachhaltige Veränderungen durch ganzheitliche Ansätze und praktische Tipps für eine ausgewogene Lebensweise erreichst.

50 Rezepte

Genieße über 50 köstliche, vegane und glutenfreie Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um dein Abnehmziel zu unterstützen und deinen Gaumen zu verwöhnen.

Übungen und
13 Meditationen

Stärke Körper und Geist mit speziell ausgewählten Übungen und geführten Meditationen von Dr. Ruediger Dahlke.

Was das E-BOOK beinhaltet

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E-BOOK beinhaltet

E-Book: Abnehmen (er)leicher(t) leben - Der Weg zur Traumfigur

Entdecke dein Idealgewicht und finde innere Balance mit dem E-Book von Dr. Ruediger Dahlke.

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Häufig gestellte Fragen:

Wann ist die Energie-Challenge für mich geeignet?
Das E-Book richtet sich an alle, die ihr Idealgewicht erreichen möchten und dabei ganzheitliche Ansätze schätzen. Egal, ob du bereits Erfahrung mit gesunder Ernährung und Meditation hast oder neu in diesen Bereichen bist – dieses Buch bietet wertvolle Impulse für jeden.

Wie lange habe ich Zugang zum E-Book?
Nach dem Kauf hast du unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte des E-Books sowie auf die zusätzlichen Rezepte, Meditationen und Übungen. Du kannst jederzeit und so oft du möchtest darauf zugreifen.

Schließe ich mit dem Kauf ein Abonnement ab?
Nein, der Erwerb des E-Books ist ein einmaliger Kauf ohne zusätzliche Abonnementgebühren oder versteckte Kosten.

Mit welchen Geräten kann ich das E-Book nutzen?
Das E-Book ist auf allen gängigen Geräten wie PC, Laptop, Smartphone, Tablet oder E-Reader nutzbar. Eine Internetverbindung ist nur erforderlich, um auf die zusätzlichen Online-Ressourcen zuzugreifen.

Wie erhalte ich Zugang zum E-Book „Abnehmen“?
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten zum geschützten Mitgliederbereich. Dort findest du das E-Book und alle zusätzlichen Inhalte.

Was beinhaltet das E-Book?
Das 187-seitige E-Book kombiniert ganzheitliche Ansätze zum Abnehmen mit über 50 veganen und glutenfreien Rezepten sowie speziell ausgewählten Übungen und geführten Meditationen. Zusätzlich erhältst du wertvolle Tipps und Methoden von Dr. Rüdiger Dahlke, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dein Idealgewicht nachhaltig zu erreichen.

Ruediger Dahlke

Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Die Buch-Trilogie Die Schicksalsgesetze , Das Schatten-Prinzip und Die Lebensprinzipien bildet die philosophische und praktische Grundlage seiner Arbeit. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Vorträge, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen.

Worauf wartest du noch?

Sichere dir das E-Book „Abnehmen“ von Dr. Ruediger Dahlke herunter und beginne noch heute deine Reise zu einem leichteren, gesünderen und glücklicheren Ich.

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