PEACE FOOD Essentials Online-Kochkurs am Mo.29.Juni 2026 um 19 Uhr
Schaue unserer Kochtrainerin Klaudia über die Schulter und lerne in kurzer Zeit die wichtigsten veganen Rezepte.
JETZT KOSTENFREI ANMELDENPflanzlich kochen lernen - von zuhause aus.
Schritt für Schritt Anleitung
Unsere erfahrenen Expert:innen begleiten dich durch den gesamten Online-Workshop, teilen Geheimnisse und stehen dir mit Tipps und Tricks zur Seite.
Vollwertig, glutenfrei und zuckerreduziert
Entdecke die Freude am bewussten Genießen. Die Rezepte sind gesund, pflanzlich vollwertig und ohne raffinierten Zucker.
Lecker & einfach umzusetzen
Von leichten Vorspeisen bis hin zu himmlischen Desserts – wir haben alles, was du für ein veganes und glutenfreies Menü brauchst.
Du wünscht dir gesunde Sommer-Rezepte? In einer Zeit, in der immer mehr Menschen empfindlicher auf Nahrungsmittel reagieren und das Bewusstsein für Gesundheit, aber auch der verantwortungsvollen Umgang mit der Natur und den Tieren wächst, ist das nicht immer leicht. Der vegane Lebensstil nach Peace-Food ist hingegen eine wirkliche Chance für das Leben des Einzelnen wie auch der Mit- und Um-Welt.
Die Peace Food Rezepte werden mit pflanzlich-vollwertigen Lebensmittel idealerweise aus biologischem Anbau und mit geringem ökologischen Fußabdruck gekocht.
Ganz gleich, ob du schon sicher kochst oder gerade erst beginnst: In diesem 1-stündigen Online-Kochkurs mit Fragerunde lernst du leichte Peace Food Sommerküche Schritt für Schritt kennen. Klaudia, Kursleiterin im TamanGa Resort, kocht live vor und zeigt dir, wie pflanzlich-vollwertige Gerichte mit frischen Kräutern, sommerlichen Zutaten und feinem Geschmack gelingen.
Währenddessen kannst du Fragen stellen und bekommst praktische Anregungen für deine eigene Küche. So entsteht gesunde Sommerküche, die einfach umsetzbar ist, Freude macht und dich angenehm leicht durch den Sommer begleitet.
Für wen ist der Online-Kochkurs geeignet?
Ruediger Dahlke
Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Die Buch-Trilogie Die Schicksalsgesetze , Das Schatten-Prinzip und Die Lebensprinzipien bildet die philosophische und praktische Grundlage seiner Arbeit. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Vorträge, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen.
Jetzt kostenfrei anmelden
Bücherempfehlung
Gerne möchten wir Dir unterstützend folgende Bücher begleitend empfehlen:
PEACE FOOD Koch-Praxis
vor Ort in TamanGa
In unserer Kochwerkstatt in TamanGa lernst du die vielen Möglichkeiten der veganen PEACE FOOD-Küche kennen.
Wir kochen mit frischen Zutaten und Kräutern aus unserem eigenen Kräutergarten, saisonal, möglichst regional und zwischendurch auch international. Du lernst unterschiedliche Küchentechniken und viele Tipps und Tricks für eine ausgewogene vegane Ernährung werden erklärt und ausprobiert.
Die Koch-Praxis umfasst entweder 1 Woche oder 2 Wochenenden.
Es ist auch möglich mit den Kochkursen zu beginnen und wenn du noch mehr dazu wissen willst, buchst du die Ausbildung anschließend dazu.
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